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育儿宝典:如何调整孩子的假期综合症
作者:陈芷莹 日期:2021-03-01 点击次数:

育儿宝典:如何调整孩子的假期综合症

寒假假期终将过去,孩子们即将迎来新的学期,对于很多家长来说如何让孩子们消除紧张、焦虑、厌学等状态,更快的进入学习状态,如何调节孩子的假期综合症可谓是丢给家长们的一个大难题。

方法和步骤:

1.开学前一周就给孩子做适当的心理调整。

开学的前一周就要提醒一下自己的孩子,让孩子在开学前有一个缓冲的心理准备,家长也要多鼓励孩子,让孩子向往上幼儿园。

2.合理安排起居时间,慢慢恢复到幼儿园作息时间。

由于一个漫漫长假使孩子的起居时间上变得比较懒散了,所以这时就要调整好孩子的作息时间,慢慢恢复幼儿园作息时间,这时需要家长给予孩子提醒或是强制性实施。

3.保证有规律的饮食习惯,保持食物的清淡。

假期在家里,饮食方面会丰富很多,饮食习惯也会改变,为了避免孩子回园后不习惯幼儿园的饮食,所以在这周要在菜肴上选择相对清淡,趋于幼儿园伙食的口味,保证孩子有规律的饮食习惯。

4.合理安排锻炼时间,提高身体的素质。

就要开学了,家长要督促孩子参加锻炼,也是为了利用这几天调节一下孩子的身体机能,从而提高身体的素质,使精力更加充沛。

5.给孩子一定的心理暗示和鼓励,从侧面消除孩子的紧张感。

在整个调整过程中,家长的暗示和鼓励对孩子来说是非常重要的,所以只要坚持一段时间就能消除孩子的假期综合症。

注意事项:

消除假期综合症,不仅需要幼儿的努力,更需要家长的配合。只有尽快消除“假期综合症”对孩子的影响,才能使他们以良好的状态投入到新学期的学习和生活当中去。

湖塘桥实验幼儿园融创园     小十一班

2020年3月


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